Știi ce ai în farfurie
Produs din șuncă și apă, felie
Calorii și informații nutriționale
porc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 1188 mg 52%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,9 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colină 84,1 mg 15%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 281 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 23,8 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 porție | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 porții | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 porții | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 porții | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Alimente similare
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Produs din șuncă de porc și apăsărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit123 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Fie centrală de șuncă în stil rusticsărat, doar carne slabă separabilă, crud195 kcal / 100 g
- Grăsime de șuncăsărat/afumat, șuncă, grăsime separabilă, dezosat, încălzit507 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porccu grăsime, gătită129 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, la grătar259 kcal / 100 g
Întrebări despre Produs din șuncă și apă, felie
Câte calorii are 100 g de Produs din șuncă și apă, felie?
100 g de Produs din șuncă și apă, felie are 155 kcal, 20 g proteine, 1,4 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
1 porție (85 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 132 kcal, 17 g proteine, 1,2 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
2 porții (170 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 264 kcal, 34 g proteine, 2,4 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
½ porție (42,5 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 66 kcal, 8,4 g proteine, 0,6 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
3 porții (255 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 395 kcal, 51 g proteine, 3,6 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Produs din șuncă și apă, felie?
4 porții (340 g) de Produs din șuncă și apă, felie are 527 kcal, 68 g proteine, 4,8 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Produs din șuncă și apă, felie?
50 g de Produs din șuncă și apă, felie are 78 kcal, 9,9 g proteine, 0,7 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Produs din șuncă și apă, felie?
150 g de Produs din șuncă și apă, felie are 233 kcal, 30 g proteine, 2,1 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168352 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
