Știi ce ai în farfurie
șuncă cu sucuri naturale
Calorii și informații nutriționale
carne de porc, sărată, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 191 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 779 mg 34%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,9 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colină 86,9 mg 16%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 279 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 46,6 µg 85%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0,3 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 162 | 19 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 2 porții | 170 g | 325 | 38 g | 0,5 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 81 | 9,5 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 3 porții | 255 g | 487 | 57 g | 0,8 g | 28 g |
| 4 porții | 340 g | 649 | 76 g | 1,1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0,8 g | 28 g |
Alimente similare
- Produs din șuncă și apă ciolancarne de porc, sărată, cu os, carne slabă și grasă, neîncălzită243 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit191 kcal / 100 g
- Șuncă întreagăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit112 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă gambăporc, sărat, cu os, neîncălzit, doar carne slabă113 kcal / 100 g
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Ciolan de șuncăsărat, carne de porc, cu os, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit177 kcal / 100 g
- Ciolan de porcsărat, carne de porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit125 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Grăsime de șuncăsărat/afumat, șuncă, grăsime separabilă, dezosat, încălzit507 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
Întrebări despre șuncă cu sucuri naturale
Câte calorii are 100 g de șuncă cu sucuri naturale?
100 g de șuncă cu sucuri naturale are 191 kcal, 22 g proteine, 0,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de șuncă cu sucuri naturale?
1 porție (85 g) de șuncă cu sucuri naturale are 162 kcal, 19 g proteine, 0,3 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de șuncă cu sucuri naturale?
2 porții (170 g) de șuncă cu sucuri naturale are 325 kcal, 38 g proteine, 0,5 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de șuncă cu sucuri naturale?
½ porție (42,5 g) de șuncă cu sucuri naturale are 81 kcal, 9,5 g proteine, 0,1 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de șuncă cu sucuri naturale?
3 porții (255 g) de șuncă cu sucuri naturale are 487 kcal, 57 g proteine, 0,8 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de șuncă cu sucuri naturale?
4 porții (340 g) de șuncă cu sucuri naturale are 649 kcal, 76 g proteine, 1,1 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de șuncă cu sucuri naturale?
50 g de șuncă cu sucuri naturale are 96 kcal, 11 g proteine, 0,2 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de șuncă cu sucuri naturale?
150 g de șuncă cu sucuri naturale are 287 kcal, 34 g proteine, 0,5 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168343 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
