Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu apă adăugată, cu os, carne slabă și grăsime separabilă, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 166 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 1,5 g 1%
- Grăsimi 8,7 g 11%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 1309 mg 57%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colină 81,8 mg 15%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 28,7 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 1,5 g | 8,7 g |
| 1 porție | 85 g | 141 | 18 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 2 porții | 170 g | 282 | 35 g | 2,6 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 71 | 8,8 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 3 porții | 255 g | 423 | 53 g | 3,9 g | 22 g |
| 4 porții | 340 g | 564 | 71 g | 5,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 31 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 52 g | 3,9 g | 22 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie155 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 166 kcal, 21 g proteine, 1,5 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 141 kcal, 18 g proteine, 1,3 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 282 kcal, 35 g proteine, 2,6 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 71 kcal, 8,8 g proteine, 0,7 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 423 kcal, 53 g proteine, 3,9 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 564 kcal, 71 g proteine, 5,2 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 83 kcal, 10 g proteine, 0,8 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 249 kcal, 31 g proteine, 2,3 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169166 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
