Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, carne de porc, cu os, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0,2 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 744 mg 32%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colină 86 mg 16%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 348 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 21,5 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 porție | 85 g | 147 | 19 g | 0,2 g | 7,8 g |
| 2 porții | 170 g | 294 | 38 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ porție | 42,5 g | 74 | 9,5 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porții | 255 g | 441 | 57 g | 0,5 g | 23 g |
| 4 porții | 340 g | 588 | 76 g | 0,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 45 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 56 g | 0,5 g | 23 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, neîncălzit149 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 173 kcal, 23 g proteine, 0,2 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 147 kcal, 19 g proteine, 0,2 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 294 kcal, 38 g proteine, 0,4 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 74 kcal, 9,5 g proteine, 0,1 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 441 kcal, 57 g proteine, 0,5 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 588 kcal, 76 g proteine, 0,7 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 87 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 260 kcal, 34 g proteine, 0,3 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169177 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
