Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu apă adăugată, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 119 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 1223 mg 53%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colină 79,4 mg 14%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 39,3 µg 71%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 1 porție | 85 g | 101 | 16 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 2 porții | 170 g | 202 | 32 g | 3 g | 7 g |
| ½ porție | 42,5 g | 51 | 8 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 3 porții | 255 g | 303 | 48 g | 4,5 g | 10 g |
| 4 porții | 340 g | 405 | 64 g | 6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,4 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 28 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 38 g | 3,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 47 g | 4,4 g | 10 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie155 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, doar carne slabă, neîncălzit116 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 119 kcal, 19 g proteine, 1,8 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 101 kcal, 16 g proteine, 1,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 202 kcal, 32 g proteine, 3 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 51 kcal, 8 g proteine, 0,7 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 303 kcal, 48 g proteine, 4,5 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 405 kcal, 64 g proteine, 6 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 60 kcal, 9,4 g proteine, 0,9 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 179 kcal, 28 g proteine, 2,6 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168329 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
