Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu apă adăugată, cu os, doar carne slabă, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 1090 mg 47%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colină 69,7 mg 13%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasiu 221 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 35,3 µg 64%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 1,2 g | 2,3 g |
| 1 porție | 85 g | 81 | 15 g | 1 g | 1,9 g |
| 2 porții | 170 g | 162 | 30 g | 2,1 g | 3,9 g |
| ½ porție | 42,5 g | 40 | 7,4 g | 0,5 g | 1 g |
| 3 porții | 255 g | 242 | 44 g | 3,1 g | 5,8 g |
| 4 porții | 340 g | 323 | 59 g | 4,2 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,7 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 1,8 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 2,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 3,1 g | 5,7 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, doar carne slabă, neîncălzit103 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu apă adăugată, joncțiune, cu os, doar carne slabă, neîncălzit91 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, doar carne slabă, neîncălzit116 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 95 kcal, 17 g proteine, 1,2 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 81 kcal, 15 g proteine, 1 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 162 kcal, 30 g proteine, 2,1 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 40 kcal, 7,4 g proteine, 0,5 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 242 kcal, 44 g proteine, 3,1 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 323 kcal, 59 g proteine, 4,2 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 48 kcal, 8,7 g proteine, 0,6 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 143 kcal, 26 g proteine, 1,8 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
