Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 116 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Glucide 1,1 g 0%
  • Grăsimi 3,2 g 4%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 1163 mg 51%
  • Colesterol 57 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 7,4 mg 46%
  • Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%
  • Colină 82,3 mg 15%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 322 mg 26%
  • Potasiu 364 mg 8%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 37 µg 67%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11621 g1,1 g3,2 g
1 porție85 g9918 g0,9 g2,7 g
2 porții170 g19736 g1,8 g5,4 g
½ porție42,5 g498,9 g0,4 g1,3 g
3 porții255 g29653 g2,7 g8,1 g
4 porții340 g39471 g3,6 g11 g
50 g50 g5811 g0,5 g1,6 g
150 g150 g17431 g1,6 g4,7 g
200 g200 g23242 g2,1 g6,3 g
250 g250 g29052 g2,6 g7,9 g

Întrebări despre Felie de șuncă

Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?

100 g de Felie de șuncă are 116 kcal, 21 g proteine, 1,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?

1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 99 kcal, 18 g proteine, 0,9 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?

2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 197 kcal, 36 g proteine, 1,8 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?

½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 49 kcal, 8,9 g proteine, 0,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?

3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 296 kcal, 53 g proteine, 2,7 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?

4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 394 kcal, 71 g proteine, 3,6 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?

50 g de Felie de șuncă are 58 kcal, 11 g proteine, 0,5 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?

150 g de Felie de șuncă are 174 kcal, 31 g proteine, 1,6 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168333 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre