Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 164 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 1,1 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 1011 mg 44%
  • Colesterol 55 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 4,4 mg 27%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%
  • Colină 63,2 mg 11%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,98 mg 5%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasiu 213 mg 5%
  • Zinc 1,7 mg 16%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 32 µg 58%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16416 g1,1 g11 g
1 porție85 g13913 g0,9 g9,2 g
2 porții170 g27927 g1,9 g18 g
½ porție42,5 g706,7 g0,5 g4,6 g
3 porții255 g41840 g2,8 g28 g
4 porții340 g55854 g3,7 g37 g
50 g50 g827,9 g0,6 g5,4 g
150 g150 g24624 g1,7 g16 g
200 g200 g32832 g2,2 g22 g
250 g250 g41039 g2,8 g27 g

Întrebări despre Felie de șuncă

Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?

100 g de Felie de șuncă are 164 kcal, 16 g proteine, 1,1 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?

1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 139 kcal, 13 g proteine, 0,9 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?

2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 279 kcal, 27 g proteine, 1,9 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?

½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 70 kcal, 6,7 g proteine, 0,5 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?

3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 418 kcal, 40 g proteine, 2,8 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?

4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 558 kcal, 54 g proteine, 3,7 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?

50 g de Felie de șuncă are 82 kcal, 7,9 g proteine, 0,6 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?

150 g de Felie de șuncă are 246 kcal, 24 g proteine, 1,7 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168346 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre