Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu apă adăugată, cu os, carne slabă și grăsime separabilă, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Glucide 1,1 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 1011 mg 44%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colină 63,2 mg 11%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,98 mg 5%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 32 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 139 | 13 g | 0,9 g | 9,2 g |
| 2 porții | 170 g | 279 | 27 g | 1,9 g | 18 g |
| ½ porție | 42,5 g | 70 | 6,7 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 3 porții | 255 g | 418 | 40 g | 2,8 g | 28 g |
| 4 porții | 340 g | 558 | 54 g | 3,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 24 g | 1,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 32 g | 2,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 39 g | 2,8 g | 27 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, neîncălzit149 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu apă adăugată, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit167 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 164 kcal, 16 g proteine, 1,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 139 kcal, 13 g proteine, 0,9 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 279 kcal, 27 g proteine, 1,9 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 70 kcal, 6,7 g proteine, 0,5 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 418 kcal, 40 g proteine, 2,8 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 558 kcal, 54 g proteine, 3,7 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 82 kcal, 7,9 g proteine, 0,6 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 246 kcal, 24 g proteine, 1,7 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168346 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre