Știi ce ai în farfurie
felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu sucuri naturale, cu os, carne slabă și grăsime, neîncălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 159 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0,2 g 0%
- Grăsimi 7,4 g 9%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 839 mg 36%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colină 117 mg 21%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 43,7 µg 79%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 23 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 1 porție | 85 g | 135 | 19 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 2 porții | 170 g | 270 | 39 g | 0,3 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 3 porții | 255 g | 405 | 58 g | 0,4 g | 19 g |
| 4 porții | 340 g | 541 | 78 g | 0,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 34 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 46 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 57 g | 0,4 g | 19 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, neîncălzit149 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, carne slabă și grăsime, neîncălzit117 kcal / 100 g
Întrebări despre felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de felie de șuncă?
100 g de felie de șuncă are 159 kcal, 23 g proteine, 0,2 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de felie de șuncă?
1 porție (85 g) de felie de șuncă are 135 kcal, 19 g proteine, 0,1 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de felie de șuncă?
2 porții (170 g) de felie de șuncă are 270 kcal, 39 g proteine, 0,3 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de felie de șuncă are 68 kcal, 9,7 g proteine, 0,1 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de felie de șuncă?
3 porții (255 g) de felie de șuncă are 405 kcal, 58 g proteine, 0,4 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de felie de șuncă?
4 porții (340 g) de felie de șuncă are 541 kcal, 78 g proteine, 0,6 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de felie de șuncă?
50 g de felie de șuncă are 80 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de felie de șuncă?
150 g de felie de șuncă are 239 kcal, 34 g proteine, 0,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168342 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
