Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, carne de porc, cu os, carne slabă și grăsime separabile, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 181 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 852 mg 37%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 7,3 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
- Colină 102 mg 19%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Potasiu 405 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,42 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24,4 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 1 porție | 85 g | 154 | 22 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 2 porții | 170 g | 308 | 43 g | 1,2 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porții | 255 g | 462 | 65 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porții | 340 g | 615 | 87 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 1,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 51 g | 1,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 64 g | 1,8 g | 21 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne slabă crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, doar carne slabă, neîncălzit109 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie155 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Steak de șuncăsărat, porc, fără os, extra slab, neîncălzit122 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 181 kcal, 26 g proteine, 0,7 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 154 kcal, 22 g proteine, 0,6 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 308 kcal, 43 g proteine, 1,2 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 77 kcal, 11 g proteine, 0,3 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 462 kcal, 65 g proteine, 1,8 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 615 kcal, 87 g proteine, 2,4 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 91 kcal, 13 g proteine, 0,4 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 272 kcal, 38 g proteine, 1,1 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168359 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
