Știi ce ai în farfurie
Felie de șuncă
Calorii și informații nutriționale
sărat, cu apă adăugată, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 1,5 g 1%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 1374 mg 60%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colină 90,2 mg 16%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 30 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 1 porție | 85 g | 111 | 19 g | 1,3 g | 3,7 g |
| 2 porții | 170 g | 223 | 38 g | 2,5 g | 7,3 g |
| ½ porție | 42,5 g | 56 | 9,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 3 porții | 255 g | 334 | 56 g | 3,8 g | 11 g |
| 4 porții | 340 g | 445 | 75 g | 5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 2,2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 3,7 g | 11 g |
Alimente similare
- Felie de șuncă spiralatăcurățată, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă139 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală doar carne gătităsărat, cu sucuri naturale, doar carne, fără os, doar carne slabă, încălzit, prăjit126 kcal / 100 g
- Felie de șuncă în spirală crudăsărat, cu sucuri naturale, fără os, carne slabă și grasă, neîncălzit129 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă felieporc, sărat, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie155 kcal / 100 g
- Felie de produs din șuncă și apăporc, sărat, fără os, carne slabă și grăsime, încălzit, prăjit în tigaie124 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, cu sucuri naturale, felie, cu os, carne slabă și grasă, încălzit, prăjit în tigaie180 kcal / 100 g
- Șuncă felie centralăporc, sărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit203 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, doar carne slabă, neîncălzit116 kcal / 100 g
- Steak de șuncăsărat, porc, fără os, extra slab, neîncălzit122 kcal / 100 g
Întrebări despre Felie de șuncă
Câte calorii are 100 g de Felie de șuncă?
100 g de Felie de șuncă are 131 kcal, 22 g proteine, 1,5 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie de șuncă?
1 porție (85 g) de Felie de șuncă are 111 kcal, 19 g proteine, 1,3 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie de șuncă?
2 porții (170 g) de Felie de șuncă are 223 kcal, 38 g proteine, 2,5 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă?
½ porție (42,5 g) de Felie de șuncă are 56 kcal, 9,4 g proteine, 0,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie de șuncă?
3 porții (255 g) de Felie de șuncă are 334 kcal, 56 g proteine, 3,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie de șuncă?
4 porții (340 g) de Felie de șuncă are 445 kcal, 75 g proteine, 5 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Felie de șuncă?
50 g de Felie de șuncă are 66 kcal, 11 g proteine, 0,7 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Felie de șuncă?
150 g de Felie de șuncă are 197 kcal, 33 g proteine, 2,2 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167918 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
