Știi ce ai în farfurie

Cotlet de porc

Calorii și informații nutriționale

proaspăt, fără oase, doar carne slabă, cu soluție adăugată, crud

117

caloriikcal per 100 g

Proteine21 g

Glucide0,2 g

Grăsimi3,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	117	21 g	0,2 g	3,5 g
1 porție	113 g	132	24 g	0,2 g	3,9 g
2 porții	226 g	264	48 g	0,5 g	7,9 g
½ porție	56,5 g	66	12 g	0,1 g	2 g
3 porții	339 g	397	72 g	0,7 g	12 g
4 porții	452 g	529	95 g	1 g	16 g
50 g	50 g	59	11 g	0,1 g	1,7 g
150 g	150 g	176	32 g	0,3 g	5,2 g
200 g	200 g	234	42 g	0,4 g	7 g
250 g	250 g	293	53 g	0,6 g	8,7 g

Câte calorii are 100 g de Cotlet de porc?

100 g de Cotlet de porc are 117 kcal, 21 g proteine, 0,2 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Cotlet de porc?

1 porție (113 g) de Cotlet de porc are 132 kcal, 24 g proteine, 0,2 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Cotlet de porc?

2 porții (226 g) de Cotlet de porc are 264 kcal, 48 g proteine, 0,5 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Cotlet de porc?

½ porție (56,5 g) de Cotlet de porc are 66 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Cotlet de porc?

3 porții (339 g) de Cotlet de porc are 397 kcal, 72 g proteine, 0,7 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Cotlet de porc?

4 porții (452 g) de Cotlet de porc are 529 kcal, 95 g proteine, 1 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlet de porc?

50 g de Cotlet de porc are 59 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlet de porc?

150 g de Cotlet de porc are 176 kcal, 32 g proteine, 0,3 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre