Știi ce ai în farfurie

Cotlet de porc

Calorii și informații nutriționale

proaspăt, fără os, carne slabă și grasă, gătit, la grătar

196

caloriikcal per 100 g

Proteine27 g

Glucide0 g

Grăsimi9,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	196	27 g	9,1 g
1 porție	145 g	284	39 g	13 g
2 porții	290 g	568	77 g	27 g
½ porție	72,5 g	142	19 g	6,6 g
3 porții	435 g	853	116 g	40 g
4 porții	580 g	1137	154 g	53 g
50 g	50 g	98	13 g	4,6 g
150 g	150 g	294	40 g	14 g
200 g	200 g	392	53 g	18 g
250 g	250 g	490	67 g	23 g

Câte calorii are 100 g de Cotlet de porc?

100 g de Cotlet de porc are 196 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (145 g) de Cotlet de porc?

1 porție (145 g) de Cotlet de porc are 284 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (290 g) de Cotlet de porc?

2 porții (290 g) de Cotlet de porc are 568 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72,5 g) de Cotlet de porc?

½ porție (72,5 g) de Cotlet de porc are 142 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (435 g) de Cotlet de porc?

3 porții (435 g) de Cotlet de porc are 853 kcal, 116 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (580 g) de Cotlet de porc?

4 porții (580 g) de Cotlet de porc are 1137 kcal, 154 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlet de porc?

50 g de Cotlet de porc are 98 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlet de porc?

150 g de Cotlet de porc are 294 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167841 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre