Știi ce ai în farfurie

Cod

Calorii și informații nutriționale

uscat, sărat, fiert

138
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 138 kcal —
  • Proteine 33 g 65%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 400 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 31 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 52 µg 95%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13833 g0 g0,9 g
50 g50 g6916 g0 g0,5 g
150 g150 g20749 g0 g1,4 g
200 g200 g27665 g0 g1,8 g
250 g250 g34581 g0 g2,3 g

Întrebări despre Cod

Câte calorii are 100 g de Cod?

100 g de Cod are 138 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cod?

50 g de Cod are 69 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cod?

150 g de Cod are 207 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cod?

200 g de Cod are 276 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cod?

250 g de Cod are 345 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-490 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre