Știi ce ai în farfurie
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 6 g 2%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 753 mg 33%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 16,9 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 36,3 mg 7%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Seleniu 10,4 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 porție | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 porții | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ porție | 111,5 g | 192 | 14 g | 6,7 g | 12 g |
| 3 porții | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 porții | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,1 g | 3 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Alimente similare
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken fricassee, Puerto Rican style
Câte calorii are 100 g de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
100 g de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 172 kcal, 12 g proteine, 6 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (223 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
1 porție (223 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 384 kcal, 27 g proteine, 13 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (446 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
2 porții (446 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 767 kcal, 54 g proteine, 27 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (111,5 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
½ porție (111,5 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 192 kcal, 14 g proteine, 6,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (669 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
3 porții (669 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 1151 kcal, 81 g proteine, 40 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (892 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
4 porții (892 g) de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 1534 kcal, 108 g proteine, 53 g glucide și 95 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
50 g de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 86 kcal, 6,1 g proteine, 3 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken fricassee, Puerto Rican style?
150 g de Chicken fricassee, Puerto Rican style are 258 kcal, 18 g proteine, 9 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27348100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
