Știi ce ai în farfurie
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 236 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 6,2 g 2%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 901 mg 39%
- Colesterol 167 mg 56%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colină 114 mg 21%
Minerale
- Calciu 86 mg 7%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 293 mg 23%
- Potasiu 301 mg 6%
- Zinc 2 mg 19%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 29,3 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 6,2 g | 11 g |
| 1 porție | 210 g | 496 | 60 g | 13 g | 22 g |
| 2 porții | 420 g | 991 | 119 g | 26 g | 44 g |
| ½ porție | 105 g | 248 | 30 g | 6,5 g | 11 g |
| 3 porții | 630 g | 1487 | 179 g | 39 g | 66 g |
| 4 porții | 840 g | 1982 | 239 g | 52 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 3,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 9,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 71 g | 16 g | 26 g |
Alimente similare
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
Întrebări despre Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
Câte calorii are 100 g de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
100 g de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 236 kcal, 28 g proteine, 6,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (210 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
1 porție (210 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 496 kcal, 60 g proteine, 13 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (420 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
2 porții (420 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 991 kcal, 119 g proteine, 26 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (105 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
½ porție (105 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 248 kcal, 30 g proteine, 6,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (630 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
3 porții (630 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 1487 kcal, 179 g proteine, 39 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (840 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
4 porții (840 g) de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 1982 kcal, 239 g proteine, 52 g glucide și 89 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
50 g de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 118 kcal, 14 g proteine, 3,1 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
150 g de Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style are 354 kcal, 43 g proteine, 9,3 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27148010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
