Știi ce ai în farfurie

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Calorii și informații nutriționale

147

caloriikcal per 100 g

Proteine8,6 g

Glucide15 g

Grăsimi5,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 147 kcal —
Proteine 8,6 g 17%
Glucide 15 g 5%
Grăsimi 5,5 g 7%
Grăsimi saturate 2,7 g 14%
Fibre 0,8 g 3%
Zaharuri 0,6 g —
Sodiu 303 mg 13%
Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 104 µg 12%
Vitamina C 4 mg 4%
Vitamina D 0,3 µg 2%
Vitamina E 0,31 mg 2%
Vitamina K 9,7 µg 8%
Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
Niacină (B3) 1,5 mg 10%
Vitamina B6 0,13 mg 8%
Folat (B9) 37 µg 9%
Vitamina B12 0,33 µg 14%
Colină 20,6 mg 4%

Minerale

Calciu 97 mg 7%
Fier 1,1 mg 6%
Magneziu 16 mg 4%
Fosfor 116 mg 9%
Potasiu 120 mg 3%
Zinc 1,3 mg 12%
Cupru 0,06 mg 6%
Seleniu 9,7 µg 18%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	147	8,6 g	15 g	5,5 g
1 porție	249 g	366	21 g	37 g	14 g
2 porții	498 g	732	43 g	73 g	27 g
½ porție	124,5 g	183	11 g	18 g	6,9 g
3 porții	747 g	1098	64 g	110 g	41 g
4 porții	996 g	1464	86 g	147 g	55 g
50 g	50 g	74	4,3 g	7,4 g	2,8 g
150 g	150 g	221	13 g	22 g	8,3 g
200 g	200 g	294	17 g	30 g	11 g
250 g	250 g	368	22 g	37 g	14 g

Alimente similare

Întrebări despre Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Câte calorii are 100 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

100 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 147 kcal, 8,6 g proteine, 15 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (249 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

1 porție (249 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 366 kcal, 21 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (498 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

2 porții (498 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 732 kcal, 43 g proteine, 73 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

½ porție (124,5 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 183 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (747 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

3 porții (747 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 1098 kcal, 64 g proteine, 110 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (996 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

4 porții (996 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 1464 kcal, 86 g proteine, 147 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

50 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 74 kcal, 4,3 g proteine, 7,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

150 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 221 kcal, 13 g proteine, 22 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27315330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre