Știi ce ai în farfurie

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Calorii și informații nutriționale

143
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide15 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 302 mg 13%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%
  • Colină 20,5 mg 4%

Minerale

  • Calciu 90 mg 7%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasiu 119 mg 3%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 9,2 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1438,2 g15 g5,2 g
1 porție249 g35620 g38 g13 g
2 porții498 g71241 g75 g26 g
½ porție124,5 g17810 g19 g6,5 g
3 porții747 g106861 g113 g39 g
4 porții996 g142482 g151 g52 g
50 g50 g724,1 g7,6 g2,6 g
150 g150 g21512 g23 g7,9 g
200 g200 g28616 g30 g11 g
250 g250 g35821 g38 g13 g

Întrebări despre Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Câte calorii are 100 g de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

100 g de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 143 kcal, 8,2 g proteine, 15 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (249 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

1 porție (249 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 356 kcal, 20 g proteine, 38 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (498 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

2 porții (498 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 712 kcal, 41 g proteine, 75 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

½ porție (124,5 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 178 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (747 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

3 porții (747 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 1068 kcal, 61 g proteine, 113 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (996 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

4 porții (996 g) de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 1424 kcal, 82 g proteine, 151 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

50 g de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 72 kcal, 4,1 g proteine, 7,6 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

150 g de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 215 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27315340 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre