Știi ce ai în farfurie

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Calorii și informații nutriționale

131

caloriikcal per 100 g

Proteine8,2 g

Glucide12 g

Grăsimi5,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 131 kcal —
Proteine 8,2 g 16%
Glucide 12 g 4%
Grăsimi 5,4 g 7%
Grăsimi saturate 2,7 g 13%
Fibre 1,3 g 5%
Zaharuri 0,9 g —
Sodiu 305 mg 13%
Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 25 µg 3%
Vitamina C 4,2 mg 5%
Vitamina D 0,3 µg 2%
Vitamina E 0,1 mg 1%
Vitamina K 5 µg 4%
Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
Niacină (B3) 1,5 mg 10%
Vitamina B6 0,21 mg 12%
Folat (B9) 13 µg 3%
Vitamina B12 0,33 µg 14%
Colină 26,6 mg 5%

Minerale

Calciu 94 mg 7%
Fier 0,69 mg 4%
Magneziu 21 mg 5%
Fosfor 117 mg 9%
Potasiu 259 mg 6%
Zinc 1,3 mg 11%
Cupru 0,1 mg 11%
Seleniu 6,4 µg 12%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	131	8,2 g	12 g	5,4 g
1 porție	252 g	330	21 g	29 g	14 g
2 porții	504 g	660	41 g	59 g	27 g
½ porție	126 g	165	10 g	15 g	6,8 g
3 porții	756 g	990	62 g	88 g	41 g
4 porții	1008 g	1320	82 g	118 g	55 g
50 g	50 g	66	4,1 g	5,8 g	2,7 g
150 g	150 g	197	12 g	18 g	8,1 g
200 g	200 g	262	16 g	23 g	11 g
250 g	250 g	328	20 g	29 g	14 g

Alimente similare

Întrebări despre Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Câte calorii are 100 g de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

100 g de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 131 kcal, 8,2 g proteine, 12 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

1 porție (252 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 330 kcal, 21 g proteine, 29 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

2 porții (504 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 660 kcal, 41 g proteine, 59 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

½ porție (126 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 165 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

3 porții (756 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 990 kcal, 62 g proteine, 88 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

4 porții (1008 g) de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 1320 kcal, 82 g proteine, 118 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

50 g de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 66 kcal, 4,1 g proteine, 5,8 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

150 g de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce are 197 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27311640 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre