Știi ce ai în farfurie

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Calorii și informații nutriționale

127
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide10 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 127 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 13%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 304 mg 13%
  • Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 104 µg 12%
  • Vitamina C 7,4 mg 8%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colină 25,6 mg 5%

Minerale

  • Calciu 96 mg 7%
  • Fier 0,69 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 253 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 6,4 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1278,1 g10 g5,4 g
1 porție252 g32021 g26 g14 g
2 porții504 g64041 g53 g27 g
½ porție126 g16010 g13 g6,8 g
3 porții756 g96062 g79 g41 g
4 porții1008 g128082 g105 g55 g
50 g50 g644,1 g5,2 g2,7 g
150 g150 g19112 g16 g8,1 g
200 g200 g25416 g21 g11 g
250 g250 g31820 g26 g14 g

Întrebări despre Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Câte calorii are 100 g de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

100 g de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 127 kcal, 8,1 g proteine, 10 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

1 porție (252 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 320 kcal, 21 g proteine, 26 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

2 porții (504 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 640 kcal, 41 g proteine, 53 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

½ porție (126 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 160 kcal, 10 g proteine, 13 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

3 porții (756 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 960 kcal, 62 g proteine, 79 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

4 porții (1008 g) de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 1280 kcal, 82 g proteine, 105 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

50 g de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 64 kcal, 4,1 g proteine, 5,2 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?

150 g de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce are 191 kcal, 12 g proteine, 16 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27311635 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre