Știi ce ai în farfurie

Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

Calorii și informații nutriționale

127
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide12 g
Grăsimi6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 127 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 6 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 318 mg 14%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 108 µg 12%
  • Vitamina C 9,6 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 16,3 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%
  • Colină 23,5 mg 4%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,66 mg 4%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 264 mg 6%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Seleniu 6,3 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1274,8 g12 g6 g
1 porție162 g2067,7 g19 g9,7 g
2 porții324 g41115 g39 g19 g
½ porție81 g1033,9 g9,7 g4,9 g
3 porții486 g61723 g58 g29 g
4 porții648 g82331 g77 g39 g
50 g50 g642,4 g6 g3 g
150 g150 g1917,1 g18 g9 g
200 g200 g2549,5 g24 g12 g
250 g250 g31812 g30 g15 g

Întrebări despre Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

Câte calorii are 100 g de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

100 g de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 127 kcal, 4,8 g proteine, 12 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (162 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

1 porție (162 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 206 kcal, 7,7 g proteine, 19 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (324 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

2 porții (324 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 411 kcal, 15 g proteine, 39 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (81 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

½ porție (81 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 103 kcal, 3,9 g proteine, 9,7 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (486 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

3 porții (486 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 617 kcal, 23 g proteine, 58 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (648 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

4 porții (648 g) de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 823 kcal, 31 g proteine, 77 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

50 g de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 64 kcal, 2,4 g proteine, 6 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

150 g de Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce are 191 kcal, 7,1 g proteine, 18 g glucide și 9 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27311210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre