Știi ce ai în farfurie

Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Calorii și informații nutriționale

136
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide16 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 309 mg 13%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 17,7 mg 3%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,92 mg 5%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potasiu 104 mg 2%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 7,1 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1365,1 g16 g5,5 g
1 porție252 g34313 g39 g14 g
2 porții504 g68526 g79 g28 g
½ porție126 g1716,4 g20 g6,9 g
3 porții756 g102838 g118 g42 g
4 porții1008 g137151 g158 g56 g
50 g50 g682,5 g7,8 g2,8 g
150 g150 g2047,6 g24 g8,3 g
200 g200 g27210 g31 g11 g
250 g250 g34013 g39 g14 g

Întrebări despre Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Câte calorii are 100 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

100 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 136 kcal, 5,1 g proteine, 16 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

1 porție (252 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 343 kcal, 13 g proteine, 39 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

2 porții (504 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 685 kcal, 26 g proteine, 79 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

½ porție (126 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 171 kcal, 6,4 g proteine, 20 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

3 porții (756 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 1028 kcal, 38 g proteine, 118 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

4 porții (1008 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 1371 kcal, 51 g proteine, 158 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

50 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 68 kcal, 2,5 g proteine, 7,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

150 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy are 204 kcal, 7,6 g proteine, 24 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27330050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre