Știi ce ai în farfurie

Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Calorii și informații nutriționale

126
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide11 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 301 mg 13%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 6,2 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 5,5 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%
  • Colină 25,4 mg 5%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,78 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Potasiu 322 mg 7%
  • Zinc 0,94 mg 9%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Seleniu 4,6 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1265,3 g11 g6,2 g
1 porție252 g31813 g28 g16 g
2 porții504 g63527 g55 g31 g
½ porție126 g1596,6 g14 g7,8 g
3 porții756 g95340 g83 g47 g
4 porții1008 g127053 g111 g63 g
50 g50 g632,6 g5,5 g3,1 g
150 g150 g1897,9 g17 g9,3 g
200 g200 g25211 g22 g12 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Întrebări despre Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Câte calorii are 100 g de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

100 g de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 126 kcal, 5,3 g proteine, 11 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

1 porție (252 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 318 kcal, 13 g proteine, 28 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

2 porții (504 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 635 kcal, 27 g proteine, 55 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

½ porție (126 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 159 kcal, 6,6 g proteine, 14 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

3 porții (756 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 953 kcal, 40 g proteine, 83 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

4 porții (1008 g) de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 1270 kcal, 53 g proteine, 111 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

50 g de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 63 kcal, 2,6 g proteine, 5,5 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

150 g de Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce are 189 kcal, 7,9 g proteine, 17 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27232000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre