Știi ce ai în farfurie

Lamb or mutton and potatoes with gravy

Calorii și informații nutriționale

129
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide12 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 129 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 10%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 308 mg 13%
  • Colesterol 17 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%
  • Colină 23,5 mg 4%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Potasiu 241 mg 5%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Seleniu 4,6 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1295,1 g12 g6,5 g
1 porție252 g32513 g29 g16 g
2 porții504 g65026 g58 g33 g
½ porție126 g1636,5 g15 g8,1 g
3 porții756 g97539 g87 g49 g
4 porții1008 g130052 g116 g65 g
50 g50 g652,6 g5,8 g3,2 g
150 g150 g1947,7 g17 g9,7 g
200 g200 g25810 g23 g13 g
250 g250 g32313 g29 g16 g

Întrebări despre Lamb or mutton and potatoes with gravy

Câte calorii are 100 g de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

100 g de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 129 kcal, 5,1 g proteine, 12 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

1 porție (252 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 325 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

2 porții (504 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 650 kcal, 26 g proteine, 58 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

½ porție (126 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 163 kcal, 6,5 g proteine, 15 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

3 porții (756 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 975 kcal, 39 g proteine, 87 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

4 porții (1008 g) de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 1300 kcal, 52 g proteine, 116 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

50 g de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 65 kcal, 2,6 g proteine, 5,8 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb or mutton and potatoes with gravy?

150 g de Lamb or mutton and potatoes with gravy are 194 kcal, 7,7 g proteine, 17 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27231000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre