Știi ce ai în farfurie
Stew, lamb
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 308 mg 13%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colină 34,1 mg 6%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 8 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 5 g | 6,4 g |
| 1 porție | 255 g | 298 | 21 g | 13 g | 16 g |
| 2 porții | 510 g | 597 | 42 g | 25 g | 33 g |
| ½ porție | 127,5 g | 149 | 10 g | 6,4 g | 8,1 g |
| 3 porții | 765 g | 895 | 63 g | 38 g | 49 g |
| 4 porții | 1020 g | 1193 | 84 g | 51 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 7,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 13 g | 16 g |
Alimente similare
Întrebări despre Stew, lamb
Câte calorii are 100 g de Stew, lamb?
100 g de Stew, lamb are 117 kcal, 8,2 g proteine, 5 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (255 g) de Stew, lamb?
1 porție (255 g) de Stew, lamb are 298 kcal, 21 g proteine, 13 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (510 g) de Stew, lamb?
2 porții (510 g) de Stew, lamb are 597 kcal, 42 g proteine, 25 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Stew, lamb?
½ porție (127,5 g) de Stew, lamb are 149 kcal, 10 g proteine, 6,4 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (765 g) de Stew, lamb?
3 porții (765 g) de Stew, lamb are 895 kcal, 63 g proteine, 38 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Stew, lamb?
4 porții (1020 g) de Stew, lamb are 1193 kcal, 84 g proteine, 51 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stew, lamb?
50 g de Stew, lamb are 59 kcal, 4,1 g proteine, 2,5 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stew, lamb?
150 g de Stew, lamb are 176 kcal, 12 g proteine, 7,5 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27330210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre