Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Glucide 5 g 2%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 13%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 308 mg 13%
  • Colesterol 29 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 129 µg 14%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0,76 µg 32%
  • Colină 34,1 mg 6%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,79 mg 4%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potasiu 254 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 8 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1178,2 g5 g6,4 g
1 porție255 g29821 g13 g16 g
2 porții510 g59742 g25 g33 g
½ porție127,5 g14910 g6,4 g8,1 g
3 porții765 g89563 g38 g49 g
4 porții1020 g119384 g51 g65 g
50 g50 g594,1 g2,5 g3,2 g
150 g150 g17612 g7,5 g9,6 g
200 g200 g23416 g10 g13 g
250 g250 g29321 g13 g16 g

Întrebări despre Stew, lamb

Câte calorii are 100 g de Stew, lamb?

100 g de Stew, lamb are 117 kcal, 8,2 g proteine, 5 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Stew, lamb?

1 porție (255 g) de Stew, lamb are 298 kcal, 21 g proteine, 13 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Stew, lamb?

2 porții (510 g) de Stew, lamb are 597 kcal, 42 g proteine, 25 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Stew, lamb?

½ porție (127,5 g) de Stew, lamb are 149 kcal, 10 g proteine, 6,4 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Stew, lamb?

3 porții (765 g) de Stew, lamb are 895 kcal, 63 g proteine, 38 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Stew, lamb?

4 porții (1020 g) de Stew, lamb are 1193 kcal, 84 g proteine, 51 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Stew, lamb?

50 g de Stew, lamb are 59 kcal, 4,1 g proteine, 2,5 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Stew, lamb?

150 g de Stew, lamb are 176 kcal, 12 g proteine, 7,5 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27330210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre