Știi ce ai în farfurie

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Calorii și informații nutriționale

133
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide14 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 133 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 315 mg 14%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 81 µg 9%
  • Vitamina C 3,8 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 11,7 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 16,7 mg 3%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,92 mg 5%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Potasiu 99 mg 2%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 7,1 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1335 g14 g5,5 g
1 porție252 g33513 g36 g14 g
2 porții504 g67025 g73 g28 g
½ porție126 g1686,3 g18 g6,9 g
3 porții756 g100538 g109 g42 g
4 porții1008 g134151 g145 g55 g
50 g50 g672,5 g7,2 g2,8 g
150 g150 g2007,5 g22 g8,3 g
200 g200 g26610 g29 g11 g
250 g250 g33313 g36 g14 g

Întrebări despre Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Câte calorii are 100 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

100 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 133 kcal, 5 g proteine, 14 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

1 porție (252 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 335 kcal, 13 g proteine, 36 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

2 porții (504 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 670 kcal, 25 g proteine, 73 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

½ porție (126 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 168 kcal, 6,3 g proteine, 18 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

3 porții (756 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 1005 kcal, 38 g proteine, 109 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

4 porții (1008 g) de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 1341 kcal, 51 g proteine, 145 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

50 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 67 kcal, 2,5 g proteine, 7,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

150 g de Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy are 200 kcal, 7,5 g proteine, 22 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27330080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre