Știi ce ai în farfurie

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce

Calorii și informații nutriționale

130
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide14 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 130 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 311 mg 14%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 79 µg 9%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Vitamina K 15,8 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%
  • Colină 21,1 mg 4%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 101 mg 2%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 7,9 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1305,8 g14 g5,2 g
1 porție249 g32414 g34 g13 g
2 porții498 g64729 g69 g26 g
½ porție124,5 g1627,2 g17 g6,5 g
3 porții747 g97143 g103 g39 g
4 porții996 g129558 g137 g52 g
50 g50 g652,9 g6,9 g2,6 g
150 g150 g1958,7 g21 g7,8 g
200 g200 g26012 g28 g11 g
250 g250 g32515 g35 g13 g

Întrebări despre Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce

Câte calorii are 100 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

100 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 130 kcal, 5,8 g proteine, 14 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (249 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

1 porție (249 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 324 kcal, 14 g proteine, 34 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (498 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

2 porții (498 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 647 kcal, 29 g proteine, 69 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

½ porție (124,5 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 162 kcal, 7,2 g proteine, 17 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (747 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

3 porții (747 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 971 kcal, 43 g proteine, 103 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (996 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

4 porții (996 g) de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 1295 kcal, 58 g proteine, 137 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

50 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 65 kcal, 2,9 g proteine, 6,9 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce?

150 g de Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce are 195 kcal, 8,7 g proteine, 21 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27315310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre