รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, มีไขมัน, ดิบ

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	15 g	0.2 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	337	17 g	0.2 g	30 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	673	35 g	0.5 g	59 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	168	8.7 g	0.1 g	15 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1010	52 g	0.7 g	89 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1347	70 g	1 g	118 g
50 g	50 g	149	7.7 g	0.1 g	13 g
150 g	150 g	447	23 g	0.3 g	39 g
200 g	200 g	596	31 g	0.4 g	52 g
250 g	250 g	745	39 g	0.6 g	66 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 30 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 59 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 89 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 1347 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 118 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อแกะ ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172517 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร