รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันแกะติดกระดูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันน้อย, ดิบ

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	160	29 g	5 g
50 g	50 g	80	14 g	2.5 g
150 g	150 g	240	43 g	7.5 g
200 g	200 g	320	57 g	10 g
250 g	250 g	400	72 g	13 g

100 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร