รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อสันแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อไร้มันและไขมัน, ปรุงสุก, ทอดเร็ว

332

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	332	22 g	0.4 g	27 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	282	18 g	0.3 g	23 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	564	37 g	0.7 g	46 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	141	9.1 g	0.2 g	12 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	847	55 g	1 g	69 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1129	73 g	1.4 g	92 g
50 g	50 g	166	11 g	0.2 g	14 g
150 g	150 g	498	32 g	0.6 g	41 g
200 g	200 g	664	43 g	0.8 g	54 g
250 g	250 g	830	54 g	1 g	68 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 27 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 23 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 46 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 847 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 69 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 1129 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 92 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174461 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร