รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสัน Loin วัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วน, ติดมันและไม่ติดมันที่แยกได้, ปรุงสุก, ย่าง

217

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	217	25 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	184	21 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	369	42 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	92	11 g	5.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	553	63 g	31 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	738	84 g	42 g
50 g	50 g	109	12 g	6.2 g
150 g	150 g	326	37 g	19 g
200 g	200 g	434	50 g	25 g
250 g	250 g	543	62 g	31 g

100 g ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 553 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

50 g ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173825 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร