รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสัน Loin วัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วน, ติดมันและไม่ติดมันที่แยกได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

284

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	284	30 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	241	26 g	15 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	483	51 g	29 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	121	13 g	7.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	724	77 g	44 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	966	103 g	59 g
50 g	50 g	142	15 g	8.6 g
150 g	150 g	426	45 g	26 g
200 g	200 g	568	60 g	34 g
250 g	250 g	710	76 g	43 g

100 g ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 966 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g

50 g ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ เนื้อสัน Loin วัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสัน Loin วัว ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173824 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร