รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สันสะодแลมบ์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อไร้มัน, ดิบ

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	131	21 g	5.3 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	148	24 g	6 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	296	47 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	74	12 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	444	71 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	592	94 g	24 g
50 g	50 g	66	10 g	2.7 g
150 g	150 g	197	31 g	8 g
200 g	200 g	262	42 g	11 g
250 g	250 g	328	52 g	13 g

100 g ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ สันสะодแลมบ์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สันสะодแลมบ์ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร