รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนอกแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, มีไขมัน, ปรุงสุก, ย่างเร็ว

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	274	21 g	0.1 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	233	18 g	0.1 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	466	36 g	0.2 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	116	9 g	0 g	8.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	699	54 g	0.3 g	54 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	932	72 g	0.3 g	71 g
50 g	50 g	137	11 g	0.1 g	11 g
150 g	150 g	411	32 g	0.2 g	32 g
200 g	200 g	548	42 g	0.2 g	42 g
250 g	250 g	685	53 g	0.3 g	53 g

100 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 699 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 54 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 932 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 71 g

50 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174462 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร