รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนอกแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, มีไขมัน, ดิบ

273

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	273	17 g	0.2 g	23 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	308	19 g	0.2 g	26 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	617	37 g	0.5 g	52 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	154	9.4 g	0.1 g	13 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	925	56 g	0.7 g	78 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1234	75 g	0.9 g	104 g
50 g	50 g	137	8.3 g	0.1 g	12 g
150 g	150 g	410	25 g	0.3 g	34 g
200 g	200 g	546	33 g	0.4 g	46 g
250 g	250 g	683	41 g	0.5 g	57 g

100 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 23 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 26 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 52 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 13 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 78 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 1234 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 104 g

50 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เนื้อสันนอกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนอกแกะ ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174463 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร