รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อไร้มัน, ปรุงสุก, ย่างด่วน

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	26 g	6.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	138	22 g	5.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	275	43 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	69	11 g	2.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	413	65 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	551	87 g	23 g
50 g	50 g	81	13 g	3.4 g
150 g	150 g	243	38 g	10 g
200 g	200 g	324	51 g	13 g
250 g	250 g	405	64 g	17 g

100 g ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

50 g ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันสะоดแลมบ์ย่าง ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172624 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร