รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เอาเมล็ดออก, ในน้ำเชื่อมใส, สะเด็ดน้ำ

59
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 59 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 13 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 21.2 µg 2%
  • วิตามินซี 2.8 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
  • แมกนีเซียม 5 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
  • โพแทสเซียม 100 mg 2%
  • สังกะสี 0.05 mg 0%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g590.5 g14 g–
50 g50 g300.3 g6.8 g–
150 g150 g890.8 g20 g–
200 g200 g1181 g27 g–
250 g250 g1481.3 g34 g–

คำถามเกี่ยวกับ ลูกพีชกระป๋อง

100 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน –

50 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน –

150 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน –

200 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน –

250 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13730 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร