รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจukกระป๋อง, น้ำเชื่อมเข้มข้นพิเศษ, เนืыอและน้ำ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ25 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- โซเดียม 19 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13 µg 1%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 12 mg 1%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0.5 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0.7 g | 51 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0.9 g | 63 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง
100 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พลัมสีม่วงบรรจukกระป๋อง ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1666 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
