รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พลัมสีม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, แพ็กน้ำ, ของแข็งและของเหลว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	41	0.4 g	10 g	0 g
1 หน่วยบริโภค	249 g	102	1 g	25 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	498 g	204	1.9 g	50 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	124.5 g	51	0.5 g	13 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	747 g	306	2.9 g	76 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	996 g	408	3.9 g	101 g	0.1 g
50 g	50 g	21	0.2 g	5.1 g	0 g
150 g	150 g	62	0.6 g	15 g	0 g
200 g	200 g	82	0.8 g	20 g	0 g
250 g	250 g	103	1 g	25 g	0 g

100 g ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0 g

150 g ของ พลัมสีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พลัมสีม่วง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169950 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร