รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำ, เนื้อและน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	24	0.4 g	4.8 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	59	1.1 g	12 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	117	2.1 g	24 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	29	0.5 g	5.9 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	176	3.2 g	35 g	0.4 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	234	4.3 g	47 g	0.6 g
50 g	50 g	12	0.2 g	2.4 g	0 g
150 g	150 g	36	0.7 g	7.2 g	0.1 g
200 g	200 g	48	0.9 g	9.6 g	0.1 g
250 g	250 g	60	1.1 g	12 g	0.2 g

100 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.4 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ลูกพีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชกระป๋อง ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169929 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร