รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พีชกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำเชื่อม, ทั้งหมด

55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 55 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 4 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13 µg 1%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • ไบโอติน (B7) 0.1 µg 0%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 3 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
  • แมกนีเซียม 5 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
  • โพแทสเซียม 110 mg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g550.5 g14 g–
50 g50 g280.3 g7 g–
150 g150 g830.8 g21 g–
200 g200 g1101 g28 g–
250 g250 g1381.3 g35 g–

คำถามเกี่ยวกับ พีชกระป๋อง

100 g ของ พีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พีชกระป๋อง ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน –

50 g ของ พีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พีชกระป๋อง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน –

150 g ของ พีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พีชกระป๋อง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน –

200 g ของ พีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พีชกระป๋อง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน –

250 g ของ พีชกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พีชกระป๋อง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร