รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันในวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	22 g	0.2 g	5 g
50 g	50 g	66	11 g	0.1 g	2.5 g
150 g	150 g	198	32 g	0.3 g	7.4 g
200 g	200 g	264	43 g	0.4 g	9.9 g
250 g	250 g	330	54 g	0.6 g	12 g

100 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5 g

50 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 9.9 g

250 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6116 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร