รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันภายในดิบ prime

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมันที่แยกส่วนได้ เล็มไขมันออก 1/8 นิ้ว prime ดิบ

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	274	18 g	22 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	78	5.1 g	6.2 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	155	10 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	39	2.6 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	233	15 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	311	21 g	25 g
50 g	50 g	137	9.1 g	11 g
150 g	150 g	411	27 g	33 g
200 g	200 g	548	36 g	44 g
250 g	250 g	685	45 g	55 g

100 g ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อสันภายในดิบ prime มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันภายในดิบ prime ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169547 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร