รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันในวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ส่วนเนื้อแดงและไขมัน, ปรุงสุก, ทอดเร็ว

202

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน9.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	202	29 g	0.3 g	9.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	172	25 g	0.2 g	7.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	343	50 g	0.5 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	86	12 g	0.1 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	515	75 g	0.7 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	687	100 g	0.9 g	32 g
50 g	50 g	101	15 g	0.1 g	4.7 g
150 g	150 g	303	44 g	0.4 g	14 g
200 g	200 g	404	59 g	0.5 g	19 g
250 g	250 g	505	73 g	0.7 g	23 g

100 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 32 g

50 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173108 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร