รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันในวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อแดง, ปรุงสุก, ทอดเร็ว

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	200	29 g	0.3 g	9 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	170	25 g	0.2 g	7.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	340	50 g	0.5 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	85	13 g	0.1 g	3.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	510	75 g	0.7 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	680	100 g	0.9 g	31 g
50 g	50 g	100	15 g	0.1 g	4.5 g
150 g	150 g	300	44 g	0.4 g	14 g
200 g	200 g	400	59 g	0.5 g	18 g
250 g	250 g	500	73 g	0.7 g	23 g

100 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 31 g

50 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173094 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร