المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 181 kcal —
  • البروتين 21 g 43%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 11 g 14%
  • الدهون المشبعة 1.4 g 7%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 1403 mg 61%
  • الكوليسترول 76.4 mg 25%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 7 µg 1%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 7.2 µg 36%
  • فيتامين هـ 1.4 mg 9%
  • فيتامين ك 4 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 9.5 mg 59%
  • فيتامين ب6 0.6 mg 35%
  • الفولات (ب9) 7 µg 2%
  • فيتامين ب12 8.1 µg 338%

المعادن

  • الكالسيوم 15 mg 1%
  • الحديد 0.42 mg 2%
  • المغنيسيوم 26 mg 6%
  • الفوسفور 218 mg 17%
  • البوتاسيوم 367 mg 8%
  • الزنك 0.47 mg 4%
  • السيلينيوم 28.4 µg 52%
  • اليود 7.8 µg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g18122 g0 g11 g
50 g50 g9111 g0 g5.3 g
150 g150 g27232 g0 g16 g
200 g200 g36243 g0 g21 g
250 g250 g45354 g0 g27 g

أسئلة عن Salmon fillet, cold smoked

كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon fillet, cold smoked؟

يحتوي 100 g من Salmon fillet, cold smoked على 181 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon fillet, cold smoked؟

يحتوي 50 g من Salmon fillet, cold smoked على 91 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon fillet, cold smoked؟

يحتوي 150 g من Salmon fillet, cold smoked على 272 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon fillet, cold smoked؟

يحتوي 200 g من Salmon fillet, cold smoked على 362 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon fillet, cold smoked؟

يحتوي 250 g من Salmon fillet, cold smoked على 453 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف