اعرف ما يوجد في طبقك

Salmon, warm smoked

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

250
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون18 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 250 kcal —
  • البروتين 22 g 43%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 18 g 24%
  • الدهون المشبعة 2.3 g 12%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 530 mg 23%
  • الكوليسترول 70.2 mg 23%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 7 µg 1%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 8.6 µg 43%
  • فيتامين هـ 1.2 mg 8%
  • فيتامين ك 4 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
  • النياسين (ب3) 8.2 mg 51%
  • فيتامين ب6 0.52 mg 31%
  • الفولات (ب9) 13 µg 3%
  • فيتامين ب12 10 µg 417%

المعادن

  • الكالسيوم 16 mg 1%
  • الحديد 0.32 mg 2%
  • المغنيسيوم 24 mg 6%
  • الفوسفور 201 mg 16%
  • البوتاسيوم 370 mg 8%
  • الزنك 0.59 mg 5%
  • السيلينيوم 26.1 µg 47%
  • اليود 10.3 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9.2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

أسئلة عن Salmon, warm smoked

كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon, warm smoked؟

يحتوي 100 g من Salmon, warm smoked على 250 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon, warm smoked؟

يحتوي 50 g من Salmon, warm smoked على 125 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon, warm smoked؟

يحتوي 150 g من Salmon, warm smoked على 375 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon, warm smoked؟

يحتوي 200 g من Salmon, warm smoked على 500 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon, warm smoked؟

يحتوي 250 g من Salmon, warm smoked على 625 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33382 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف