اعرف ما يوجد في طبقك

فخذ لحم ضأن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

128

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0.5 g

دهون5.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	128	20 g	0.5 g	5.1 g
50 g	50 g	64	10 g	0.2 g	2.6 g
150 g	150 g	192	30 g	0.7 g	7.7 g
200 g	200 g	256	40 g	1 g	10 g
250 g	250 g	320	50 g	1.2 g	13 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 100 g من فخذ لحم ضأن على 128 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 50 g من فخذ لحم ضأن على 64 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 150 g من فخذ لحم ضأن على 192 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 200 g من فخذ لحم ضأن على 256 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 250 g من فخذ لحم ضأن على 320 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 21502 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف