بيض مقلي

الفيتامينات

• فيتامين أ 112 µg 12%
• فيتامين د 2.3 µg 12%
• الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
• الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 32%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 28%
• فيتامين ب6 0.08 mg 5%
• فيتامين ب12 1.4 µg 58%

المعادن

• الكالسيوم 53.1 mg 4%
• الحديد 2 mg 11%
• المغنيسيوم 14 mg 3%
• الفوسفور 204 mg 16%
• البوتاسيوم 155 mg 3%
• الزنك 1.4 mg 13%
• النحاس 0.07 mg 8%
• المنغنيز 0.03 mg 1%
• السيلينيوم 25.9 µg 47%
• اليود 40 µg 27%