اعرف ما يوجد في طبقك

فخذ غنم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أسترالي, مستورد, طازج, بدون حافر, مع العظم, لحم هبر فقط, مقلم بدهن 1/8 بوصة, مطبوخ, مشوي

215

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين32 g

كربوهيدرات0 g

دهون9.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	215	32 g	9.6 g
1 حصة	85 g	183	27 g	8.2 g
2 حصتان	170 g	366	55 g	16 g
½ حصة	42.5 g	91	14 g	4.1 g
3 حصص	255 g	548	82 g	25 g
4 حصص	340 g	731	109 g	33 g
50 g	50 g	108	16 g	4.8 g
150 g	150 g	323	48 g	14 g
200 g	200 g	430	64 g	19 g
250 g	250 g	538	80 g	24 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ غنم؟

يحتوي 100 g من فخذ غنم على 215 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من فخذ غنم؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من فخذ غنم على 183 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من فخذ غنم؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من فخذ غنم على 366 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من فخذ غنم؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من فخذ غنم على 91 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من فخذ غنم؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من فخذ غنم على 548 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من فخذ غنم؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من فخذ غنم على 731 سعرة حرارية، و109 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ غنم؟

يحتوي 50 g من فخذ غنم على 108 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ غنم؟

يحتوي 150 g من فخذ غنم على 323 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172654 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف